 |
Het is 2007 als ik op zoek ga naar meer ontspanning in mijn lichaam en rust in mijn hoofd
en begon met Yoga. Tot die tijd was ik vooral druk bezig met mijn werk in de IT,
lange afstanden hardlopen, indoor klimmen en boulderen. Die sporten zijn nooit verdwenen, net
als de behoefte om te ontspannen. Via Aikido en Chi Neng Qigong ben ik toch weer teruggekomen
bij Yoga. Bij De Nieuwe Yoga School in Amsterdam heb ik mijn opleiding tot Vinyasa Yoga
leraar gevolgd. Op dit moment studeer ik Anusara Yoga bij Léah Kline. In Anusara Yoga
is niet alleen veel aandacht voor het laten stromen van energie, maar ook voor het plezier
in het bewegen.
In 2017 begon ik met mijn eerste lessen te geven bij de klimhal van Mountain Network
in Heerenveen en niet veel later ook bij Klimcentrum Noardwand in Leeuwarden. Bij Copini
Buitensport geef ik Yoga buiten, middenin het natuurgebied De Wielen. Vanonder de tent hoor je
vogels die je toezingen vanuit de hoge bomen. In Tjalleberd geef ik Gentle Flow in een kleine
groep. Heerlijk ontspannen en toch in beweging.
In mijn lessen vind ik het belangrijk dat iedereen (langer, kleiner, dikker, dunner, ouder,
jonger, wel of niet atletisch) kan meedoen en na afloop zich fijn in het lichaam voelt.
Naast precieze instructie van de houdingen vind ik plezier ook belangrijk. Daarnaast is
geen enkele les dezelfde! Ontspanning door inspanning en plezier gaan hand in hand.
|
