Ik ben voor de zomer begonnen aan mijn opleiding tot Ademcoach bij MrBreath in Amsterdam. Na een intensieve start met een mooie groep medestudenten ben ik nu zo ver dat ik oefensessies kan gaan geven.
In een oefensessie kun jij ervaren wat een ademsessie voor jou kan zijn en mag ik mijn vaardigheden scherpen. Op deze manier zijn we beiden na afloop een waardevolle ervaring rijker!
De oefensessies zijn geheel gratis.
Hoe ziet een oefensessie er uit?
- inleidend gesprek: waarin we het o.a. hebben over wie jij bent, waarom je nieuwsgierig bent naar deze ademsessie, waar jouw behoefte zit op het vlak van ademen, uitleg van de techniek van Bewust Verbonden Ademen, vragen die jij bij voorbaat hebt.
- actief deel: waarin ik je begeleid in Bewust Verbonden Ademen. In dit actieve deel kijk ik naar je adempatroon en wat dat patroon vertelt. Ook kan het voorkomen dat ik je vraag om een klank te maken, of raak ik bepaalde drukpunten op je lichaam aan.
- ontspanningsdeel: waarin ontspanning mag optreden in je adem en je lichaam.
- nagesprek: waarin we kijken naar jouw ervaring. En er is natuurlijk ook ruimte voor vragen, en andere zaken die naar boven komen.
- afronding: waarin we samen een evaluatieformulier invullen.
Wanneer ben ik boekbaar?
Ik heb ruimte op donderdagavond en vrijdagmiddag en -avond.
De sessie duurt ongeveer 1.5 tot 2 uur. De begintijd bepalen we in overleg.
Waar geef ik de oefensessie?
Ik heb de mogelijkheid om bij jou thuis te komen, of de sessie bij mij thuis te geven.
Veiligheid
Tot slot Ik ga er vanuit dat je gewoon gezond bent. Maar de sessie is niet geschikt als je een van de volgende aandoeningen hebt: epilepsie, hartklachten, hersenaandoening (TIA, aneurysma), een psychotisch verleden, diepe depressiviteit, suicidaliteit. Mocht je twijfelen, neem dan contact op.
Contact
Whatsapp of telefoon: 06-47 502 082